可自由搭配（主要是：单不饱和脂肪酸 + α亚麻酸；亚油酸比较常见，易摄取）： 1、茶油、胡麻油 2、菜籽油、胡麻油 3、橄榄油、胡麻油 4、米糠油、胡麻油
视频链接 常见油脂中脂肪酸组成 单不饱和脂肪酸排序 多不饱和脂肪酸排序锦纶（尼龙）：
优点：
1、耐磨性高。锦纶面料的耐磨性比同类产品其它纤维面料高许多倍，耐用性非常好。
2、吸湿性较好。锦纶面料的吸湿性较好，因此用锦纶制作的服装比涤纶服装穿着舒适些。
3、强度高。锦纶面料属轻型织物，适合制作登山服、冬季服装等。
4、回弹性好。锦纶面料的弹性及弹性恢复性极好。
缺点：
1、易变形、易皱折。锦纶面料在外力下易变形，在穿着过程中易变皱折。
2、耐热性和耐光性均差。锦纶面料的耐热性和耐光性均差，在穿着使用过程中注意洗涤、保养的条件，以免损伤面料。
涤纶面料（聚酯纤维）：
优点：
1、高强度、高弹性。常用的抗皱面料之一。
2、耐热性好。足以应付日常的各种熨烫。
3、可塑性强。涤纶面料的可塑性记忆很强，可以制作成各种形状，像百褶裙就是用的涤纶面料，即使不熨烫也可以保持褶皱。
缺点：
1、吸湿性、透气能低。清洗涤纶面料衣物时，会发现它并不吸水，这是因为它的吸湿性差，不仅会影响清洁，日常穿着中也会不透气，显得闷热，还容易产生静电。
2、染色性差。涤纶面料是一种很难上色的面料，因此在进行染色加工时是比较困难的，因为染料分子很难进入它的纤维内。
3、容易起球。由于它属于人造纤维，在长时间使用后，是很容易出现起球现象的，影响使用感和美观。
粘纤（粘胶纤维）：
优点：
1、手感柔软光泽好。粘胶纤维的手感柔软光泽好，粘胶纤维像棉纤维一样柔软，丝纤维一样光滑。
2、吸湿性、透气性良好。粘胶纤维吸湿性、透气性良好，粘胶纤维的基本化学成份与棉纤维相同，
因此，它的一些性能和棉纤维接近，不同的是它的吸湿性与透气性比棉纤维好，可以说它是所有化学纤维中吸湿性与透气性最好的一种。
3、染色性能好。由于粘胶纤维吸湿性较强，所以粘胶纤维比棉纤维更容易上色，色彩纯正、艳丽，色谱也最齐全。
缺点：
1、缩水率高。放在水里长时间浸泡就会变得很硬，大力揉搓还会将粘纤衣服弄出起毛和裂口，洗涤过后就会发现粘纤衣服缩水了。
2、容易变形。粘纤作为化纤面料，具有质量重，弹性差等缺点。
即使是制作好的粘纤衣服它的稳定性和抗皱性也同样不好，在频繁洗涤的过程中，会出现起球、变形的问题。
3、易褶皱、耐热性差。容易出现褶皱还不能熨烫，粘纤衣服的耐热性是很差的，
当熨烫机的温度加热到150度时，强度下降会慢一些，但温度达到180-200度时会发生热分解，容易对粘纤衣服造成损伤。
氨纶：
优点：
1、伸阔性大、保型性好，并且不起皱。
2、手感柔软平滑、弹性佳、穿戴舒服、体贴合身。
3、耐酸碱、耐磨、耐老化。
4、具有良好的染色性，并且不宜褪色。
缺点：
1、吸湿差。
2、氨纶一般不独自运用，而是与别的布料进行混纺。